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Repas-minute à faible index glycémique
Laura Kalina, nutritionniste / diététiste professionnelle
Cheryl Christian, entraîneuse personnelle certifié
Êtes-vous prêts à une véritable transformation de votre
alimentation et de votre style de vie, pour vous et votre
famille ! Ce livre renferme plus de 125 recettes à faible
index glycémique, faciles à préparer, incluant un plan de
menus, une liste d’emplettes et des stratégies d’exercices
physiques pour vous aider à retrouver la forme et à
maintenir un poids santé.
L’aspect le plus important de notre santé est déterminé par
la nourriture que nous choisissons de consommer. Il devient
de plus en plus évident que les aliments hautement
transformés que nous mangeons de nos jours constituent l’une
des principales raisons pour lesquelles nous sommes aux
prises avec une épidémie d’obésité et de diabète. Apprendre
à préparer et à servir des repas
à faible index glycémique (IG), accompagnés de bons gras et
de protéines saines constitue la clé d’une bonne santé pour
vous, comme pour votre famille.
Lorsque vous combinez une saine alimentation avec un
programme modeste d’exercices et l’apport de suppléments
nutritionnels de haute qualité, vous vous offrez alors les
meilleures chances de préserver votre santé et de maintenir
un niveau de poids optimal.
Les aliments que nous consommons constituent les médicaments
les plus efficaces pour le bon maintien de notre organisme.
Prenez le temps d’apprendre comment préparer ces recettes
délicieuses et saines, car elles vous aideront à maîtriser
les envies irrésistibles de sucre, tout en préservant votre
santé.
Les auteures ont rendu ces recommandations si faciles à
comprendre et à suivre. Vous avez désormais entre vos mains
un formidable livre de recettes, faciles à préparer et
bonnes pour la santé, qui vous procureront ces bons
glucides, ces bons gras et ces excellentes protéines.
Vous découvrirez sans doute que ces recettes innovatrices
sont non seulement vraiment délicieuses, mais qu’elles sont
également à la portée de n’importe qui. Votre famille
prendra un réel plaisir à partager ces repas, qui aideront
chacun à avoir une bien meilleure santé.
Les régimes alimentaires ne fonctionnent tout simplement
pas. Nous avons besoin de rapprendre comment préparer et
consommer des aliments délicieux et sains. Le présent livre
rendra votre tâche beaucoup plus facile et des
plus amusantes.
Ce
livre de recettes pour repas à faible index glycémique
préparés en quelques minutes s’avèrera un guide très utile
pour votre famille dans la quête d’une santé optimale pour
tous.
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